白菜是我们日常生活中随处可见的蔬菜之一,白菜虽然普通,相貌平平,但是别小瞧了它,小小的白菜营养价值可不低,还有各种保健作用。一同来了解一下,吃一桌白菜宴,把饮食的健康带回家。
1、吃白菜养颜护肤
大白菜含水量很高,约95%,而热量很低。冬季空气干燥,寒风对人的皮肤伤害很大,白菜中含有丰富的维生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
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