日常易致肝脏的致命杀手
导读：原因□晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐，夫妻同房应排在此时，不应在11点之后(理由见后)要不便先睡一觉，天亮再来。
1.晚睡晚起为最大致命伤。
2.早上不排便。
3.暴饮暴食。
4.不吃早餐→透支。
5.药物。
6.防腐剂、添加物、色素、人工甘味（如沙茶酱）。
7.不当的油脂（如色拉油为不稳定油），烹调尽量少用油，即便是好油，如橄榄油。疲倦时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒过的青菜当天吃完不要隔夜吃。
9.错误的价值观，只追求卓越，欠缺和平、博爱。
10.急躁。
要做到，完全不需花钱，只要注意起居与饮食习惯的调整。
食疗加上时疗，让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒的动作。
点赞(0)
分享到：
