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阳痿怎么治疗好

导读:要分组做,10次提肛运动为一组,然后放松休息2分钟,再重复一组,提肛运动可以锻炼你的pc肌,使你对射精能够通过肌肉的控制得到缓解,延长射精时间。

阳痿怎么治疗好

阳痿怎么治疗好?男人在患上阳痿之后都急着想要尽快治好,因为毕竟阳痿不是一件什么光彩的事情,甚至在很多人眼里阳痿就是见不得人的事情,但是不少男性朋友因为急着治疗,结果病急乱投医,不仅病没治好,反而更加严重了,所以阳痿患者都在寻找治疗阳痿最好的方法,下面专家就告诉大家西安阳痿怎么治疗好。

男性朋友还可以用以下方法来辅助治疗阳痿

1、平时多练提肛(就是肛门一松一紧)可以让男人延长性生活时间。这个方法是最简单容易做的,每天任何时候,走坐行卧都可以做,简单来说,就是提肛运动。要分组做,10次提肛运动为一组,然后放松休息2分钟,再重复一组,提肛运动可以锻炼你的pc肌,使你对射精能够通过肌肉的控制得到缓解,延长射精时间。2、伴侣吸允法,性生活前由性伴侣吸允阴茎至勃起状态,保持半小时左右,然后再性生活,能够有效降低阴茎敏感度,延长性生活时间,以及锻炼阴茎海绵体所能承受的勃起时间。建议有条件者结合上一条,效果更佳。

3、耻尾肌锻炼法(中断排尿法)。由于男性射精与排尿都经由同一尿道,所以,这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的,虽然也有不少是不同的。因此,进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时,先排出一部分,停顿一下,再排、再憋住,分几次才把尿排完。

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