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强身让男人更劲霸

导读:作为家庭重要支柱的男人,追求事业成功的男人,承受更多压力的男人,更应加强保健,增进健康,而且,必须马上行动。

强身让男人更劲霸

春天气候逐渐转暖,万物复苏,是一年中最美好的季节。然而,春天也是“百草发芽,百病发作”的季节,保健养生当从春季开始。作为家庭重要支柱的男人,追求事业成功的男人,承受更多压力的男人,更应加强保健,增进健康,而且,必须马上行动。

防病中年男士首防心脑血管病

如今,三四十岁的中年人猝死或是患有严重的心脑血管病的人已不鲜见。有资料显示,心脑血管疾病,目前已成为危害人类健康的“第一杀手”,我国人群心脑血管病发病率还在逐年上升。因此,整日为工作缠身,应酬不断,承受巨大压力的中年男士更需无病预防,有病早治。

我国心脑血管疾病的主要患病危险因素有10种,即年龄、性别、遗传史、高血压高血脂、吸烟、糖尿病、缺少运动、肥胖和精神压力。前3种患病危险因素个人无法改变,但后7种危险因素却是可以通过调整个人生活方式改善的。

心血管疾病的发生和发展是一个连续的过程,吸烟、高血压、血脂异常、肥胖等是致病的重要因素,在一个人身上有时甚至于集中多种危险因素。随着各方面压力的增强以及不健康的生活方式,这些危险因素在人群中越来越普遍地存在,导致向年轻化发展,出现“三十岁的人,六十岁的心脏”的状况。

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