冬天男人防阳痿吃啥比较好

阳痿是男性性功能障碍中最常见的一种男科疾病，也是让男人苦恼不已的疾病，那么男人如何预防阳痿？尤其是在寒冷的冬季，吃什么可以预防阳痿呢？

男人预防阳痿冬季吃点啥?

根据食物中所含营养素的不同，男士的冬季膳食应具有以下特点

1、多食辣味以御寒。

辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高人体的御寒能力。

此外，冬季要忌食或少食粘腻、生冷的食物，因为此类食物属阴，易使脾胃中的阳气受损。

原料牛里脊肉100克，胡萝卜50克，苹果1只，鸡蛋2个，鸡汤250克，盐、味精、胡椒粉、绍酒、湿淀粉各适量。

制法1.将牛肉、胡萝卜、苹果洗净，切成极薄小片。2.牛肉片加少许盐、湿淀粉上浆。炒锅内放入鸡汤烧沸，先放入胡萝卜片、胡椒粉烧开，再抖散放入牛肉片并氽至断生，随即放入苹果片、味精、精盐、蛋黄液，待再沸时即可起锅。

操作要领胡萝卜、苹果要去皮。牛肉下锅时火要旺，否则易脱浆，肉质变老。