胆固醇分好坏运动可以惩恶扬善

“十个心肌梗死的患者九个可被预测，六个可预防。”心内科胡大一无论怎样强调心血管疾病的预防问题都不为过，理论上30多岁的年轻人都不应该患心肌梗死。

高血脂是导致动脉硬化、冠心病的罪魁祸首。

而造成高血脂的主要原因是高胆固醇和高甘油三酯，而高胆固醇是“主犯”。

正因为如此，在很多人眼里，胆固醇都是不好的。事实上，它也有好坏之分。浙江大学医学院附属心内科朱建华专家解释，“好”胆固醇是指高密度脂蛋白胆固醇，“坏”胆固醇则是低密度脂蛋白胆固醇。

当人体因为高血压、糖尿病、吸烟等因素造成血管内膜破损，“坏”胆固醇会乘机进入血管壁，机体的反应机制会形成斑块，造成血管堵塞。而“好”胆固醇则可被运送到肝脏，经过一系列代谢去脂分解，最终产生各种激素或者能量。

好坏胆固醇之间是此消彼长的关系，要降低患动脉硬化、冠状动脉心脏病的风险，应该增加“好”胆固醇，减少“坏”胆固醇。