过多苏打或许能引发心脏病

研究人员推测其机制可能是过多的苏打能引起一种叫“代谢综合征”的疾病，而这种疾病是引起糖尿病和心脏病的元凶之一。代谢综合征的诊断至少要具备以下五条标准中的三条以上粗腰围、血压增高、空腹血糖增高、空腹甘油三脂增高、高密度脂蛋白降低。美国波士顿大学医学系的研究人员总共问卷调查了3500名男性和女性，问卷中的题目重点在于分析苏打的饮食习惯和心脏病症状的关系。

其中，腰围增粗、空腹血糖增高、空腹甘油三脂增高和高密度脂蛋白降低的发生率增加了20％至30％。而血压虽然有增高，但却没有明显的统计学差异。而恰巧的是，很多添加苏打的食品都同时添加了糖，这样，在摄入苏打的同时，往往也导致糖的摄入过多。同时，喝苏打饮料的场合，往往也会吃很多的肉类，例如炸薯片、汉堡和烤鸡等，从而引起了摄入脂肪过多。

这样，就会导致一种不良的生活方式高脂肪、低纤维、高糖和吸烟。可见，苏打对心脏病患病风险的影响并不是单一的，而这本身是多因素相互作用和综合影响的过程。因此，专家提醒健康的生活习惯和均衡的饮食对于心脏健康尤为重要，应该少吃高苏打、高糖和高脂肪的食品，多做一些体育锻炼。