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8成脑中风是血栓引起预防可吃这几种食物

导读:那么,有哪些食物能防止血栓的形成呢?番茄番茄是众多天然食物中的防血栓“高手”,因为番茄籽周围的黄色胶状物质,能阻止血液中血小板的凝结,从而起到防止血栓形成。

8成脑中风是血栓引起预防可吃这几种食物

血栓是什么?血栓就是人们常说的“血块”。在正常生理情况下,人体形成的血栓会被分解,但随着年龄的增长,还有久坐、生活压力、饮食等因素,会加速血栓的形成,分解变得缓慢。血块一旦积聚在血管壁上,便会导致堵塞,继而引起心脑血管疾病。有研究表明,八成以上的心脏病和脑中风,都是因为血栓所致。

预防血栓形成,帮助加强血栓的溶解,减少血栓对人体造成的危害,可以通过饮食来调节。那么,有哪些食物能防止血栓的形成呢?

番茄

番茄是众多天然食物中的防血栓“高手”,因为番茄籽周围的黄色胶状物质,能阻止血液中血小板的凝结,从而起到防止血栓形成。有研究发现,每4个番茄中的胶状物质,就可将体内血小板的活性降低72%,而且不会造成胃出血。

为了能将番茄的抗血栓作用最大限度发挥,营养专家建议生吃最好,坚持每天吃1个番茄。如果想喝番茄汁,一天不应超过250ml,尽量不放盐。吃番茄最好选每天晨起时,因为正直人体水分不足之际,血液较易凝结。

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