睡眠不足会减弱心脏功能

研究人员对39名志愿者实施了两次心脏功能测试。

在研究初期，志愿者晚上睡眠时间达到每天10小时，然后接受了第一次测试。之后，他们连续5天每天只睡4小时后接受了第二次测试。两次测试的心电图比较结果显示，所有志愿者在第二次测试时心跳大幅加快，心率变化幅度也明显减小。心律变化幅度减小是心脏疾病和其他一些疾病的迹象之一，与高血压也有联系。

研究人员表示心律变化可反映身体对压力及刺激的调节，若变化减少表示心血管出现问题，增加患心脏病及高血压等疾病的机会，而仅5个晚上睡眠不足，就足以影响心脏功能。