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人高高兴兴胃就健健康康

导读:以下介绍几个调养小方药佛手姜汤佛手10克,生姜5片,放锅中加水,文火煎煮半小时,去渣后加入适量白糖,代茶饮。

人高高兴兴胃就健健康康

胃病是“三分治,七分养”,养胃非常重要。消化内科医师郭淑云说,临床发现,精神因素是胃病发生、发展极为重要的原因之一。

大家知道,生活中经常会出现这样的情况当情绪低落、精神萎靡时,常常茶饭不思。心里有事或受到什么打击后吃不下饭,而情绪高涨、心情愉快时,食欲倍增。心情不好常会导致肌体的免疫系统、内分泌系统发生变化,也可导致胃病。

郭淑云说,中医将人的情绪、精神功能归属于肝,郁闷、烦躁属于肝气郁结,如果“肝郁气滞”、“肝气横逆”,就会影响胃气的顺降,致使“胃气壅滞”,即中医所谓的“肝气犯胃”,或“肝胃不和”,轻者胃胀,重者胃痛。胃气上逆,则出现食欲不振、嗳气酸腐、恶心、呕吐、呃逆等症。气郁化火,则烧心泛酸。

因“情志伤胃”导致的胃病,应重在情志因素的调理,要以轻松愉快的心情、乐观积极的生活态度、良好的人际关系、丰富健康的业余生活是最有效的“治疗方法”,心情不好时,与好友聊天,听听音乐、做力所能及的锻炼,或找一些转移注意力的事情做一做,使情绪得以缓解,当然,对于病情较重或病程较长者,就要找医生用药物治疗,同时还要注意自行调养。

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