都市白领谨防胃肠疾病

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬……这些几乎成了白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的成功，却也同时牺牲了他们最为宝贵的“护身符”之一——胃。

的内科医生申振河说，白领一族因为饮食无规律、不吃早饭、精神压力大等原因，大部分人都患有不同程度的胃炎。而有的人胃一不舒服就自己到药店配药。申医生提醒，这是极不合理的治疗方式，胃病的确诊需要到做正规的检查，一旦发现自己有急慢性胃炎的症状就要及时到治疗。据申医生介绍，胃病是一种常见病，特别是慢性胃炎，更是非常普遍。一般胃部疾病多表现为胃痛、胃胀、恶心、泛酸、胃部不适、食欲不振、消化不良等。长期的胃部不适会影响人的工作效率，使人精神不振，身体虚弱消瘦，同时还会对患者造成很大的精神压力。

对于胃病的预防和治疗，申振河医生建议白领，一定要减轻工作压力，保持良好的精神状态，要有一种平和的心态。大鱼大肉等酸性食品和烟酒等都会对胃部产生较大刺激，因此，都市白领在饮食中应减少大鱼大肉和烟酒的摄入量。同时，饮食一定要有规律，避免饥一顿饱一顿，要定时定量进餐，平时不能过多吃零食。积极参加各项体育活动，以有利于改善胃肠道的血液循环，减少脂肪堆积和胃酸的分泌，减少胃病发病的几率。