预防胃癌三点式

胃癌在我国是最常见的恶性肿瘤之一，死亡率居恶性肿瘤首位。要预防胃癌，专家提醒市民应做到以下几点。

一是养成良好的饮食习惯，定时、定量，切忌暴饮暴食、进食过快，不要吃过烫的食物，以免刺激或损伤胃黏膜。避免长期吃盐腌食品，少吃或不吃腌菜。不吃或少吃烟熏和油煎食物。不吃霉变的食物。

多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素a、b、e及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果。适当增加强蛋白质、豆制品。不喝被污染的水。禁烟限酒。二是保持乐观心态，中医认为长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌肿。

三是积极治疗癌前病变，患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人，必须经常到检查治疗，消除癌前病变，预防胃癌的发生。