当前位置:首页 >> 水果 >> 苹果 >> 正文

苹果煲汤的瘦身法

导读:苹果煲汤的瘦身法

苹果煲汤的瘦身法

    排毒清肠有利于身体调养,排毒减肥,排毒纤体,排毒瘦身……哪些食品可以有效排毒清肠?以下是推介排毒减肥食品,苹果煲汤,排毒纤体的首选,来看看吧

    吃的好不如吃的巧,苹果巧吃法,让你美丽又减肥。用苹果煲汤喝,你想不想试试呢

    当月靓点——苹果

    苹果可以说是最大众化的营养水果了。它富含微量元素钾、锌。钾可将人体血液中的钠置换出来并排出,对心血管起保护作用;锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质的物质。苹果还富含维生素和苹果酸,它们能使积存在我们体内的脂肪分解,防止体态肥胖。还有不可小觑的纤维素,纤维素不仅通便,还可使肠道内胆固醇含量减少。

    青苹果红枣煲生鱼

    原料:生鱼(黑鱼)1条、青苹果2个、猪大骨50克。

    调料:南北杏、老姜、红枣、盐。

    做法:

    1、猪大骨用开水汆烫,洗净后加入清水、老姜,大火煮开转小火熬两小时后,捞出骨头,留汤备用。

    2、生鱼宰杀、去杂、清洗,锅中油烧热,放入鱼炸熟取出。

    3、苹果去皮,分切8块,去芯、籽。

    4、将鱼和苹果一同放入猪大骨汤中再煲一个半小时,最后放盐调好味即可盛出。

    有兴趣的话可以尝试一下哦

0
0
收藏:

推荐阅读

我要评论:
0条评论
图文

关注微信公众号

免责声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗的依据。部份信息、图片来自网络,如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除,本站不承担任何法律责任。
不良信息举报    报警服务    360绿色网站
© Copyright 2010-2016 www.eyoogo.com All rights reserved  Powered by 鹏邦科技
粤ICP备12012194号-7