益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

每天散步不必吃药降血糖

导读:众多运动中散步最好在众多运动中,医生认为,散步对糖尿病人最为有利,这也是非常容易进行的运动,任何年龄层的人都可以简单做到,剧烈运动则万万不可。

每天散步不必吃药降血糖

患有糖尿病,在服药同时要运动。医生表示,运动对血糖的控制作用明显,很多糖尿病人都有这样的体会一旦运动,这一天会舒服很多,血糖也会下降。这是因为有氧运动可以增强人体对胰岛素的敏感性,这就有助于提高人体自身控制血糖的能力。

适量运动是治糖尿病的第一副药,其后才是饮食控制。

众多运动中散步最好

在众多运动中,医生认为,散步对糖尿病人最为有利,这也是非常容易进行的运动,任何年龄层的人都可以简单做到,剧烈运动则万万不可。在所有环境中,大自然环境对散步最好,因大自然中有丰富氧气,且不像室内空气较难流通。

若遇上阴雨天,也不应停止运动,散步则可在室内或有遮盖的室外进行。此外,医生认为,踢毽子、打乒乓球、爬山和骑单车都可以选择性地进行,年纪较轻的还可以游泳,都对糖尿病的治疗很有帮助。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看