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苦瓜减肥套餐五天急瘦下来

导读:每天23根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。第1天早饭:20个炸饺子。100(不好意思,十一点

苦瓜减肥套餐五天急瘦下来

每天23根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。

第1天

早饭:

20个炸饺子。

12:00 (不好意思,十一点多才起床)

中饭:

一碗饭,一条鱼,若干其他炒菜。:00

晚饭:

一碗饭,玉米炒鸡丝一大碗,若干其他菜。:00

夜宵:

一杯酸奶,两瓶啤酒,两条辣鸭脖子,一条苦瓜。 凌晨2:00

第2天

早饭:

酸奶一杯,面包和火腿各两片,苦瓜一根。:00

中饭:

一笼南翔小包子,一碗馄饨。:30

晚饭:

一碗饭,半条鱼,一碗海带排骨汤。:00

夜宵:

苦瓜一根。2:00

第3天

早饭:

一碗面条,一只鸡蛋。:00

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