青少年防糖D计划
导读：美国心脏学会前会长艾克尔说“这些青少年血液维他命d含量的数据，使我们忧心青少年对食物的选择，以及甚至他们晒太阳时间可能太少。
据台湾《中国时报》报道，日前公布的一项研究发现，青少年维他命d过低将导致心脏疾病和糖尿病，而且更可能导致高血压和高血糖。
研究人员同时发现，白种美国青少年的维他命d平均值，是非洲裔美国青少年的将近2倍，并且较拉美裔美国青少年高约30%。
美国心脏学会前会长艾克尔说“这些青少年血液维他命d含量的数据，使我们忧心青少年对食物的选择，以及甚至他们晒太阳时间可能太少。”
人体晒太阳可以产生维他命d，另外也可以从许多食物如营养强化牛乳、鱼和蛋中摄取。
维他命d可以协助人体摄取钙而达到强健骨骼的目的，它也可以协助血液中的磷和钙含量维持正常。
维他命d可以分解脂肪，所以超重或肥胖的人，维他命d往往过低。16款蔬果吃吃就降糖糖尿病人吃水果怎么选两个月控制住糖尿病的秘诀糖友每天吃多少合适七招帮你搞定高血糖餐后血糖早期诊断黄金标准糖友的早餐该怎么吃吃早餐可降低患糖尿病风险糖友要守好秋冬这一关糖尿病健康知识100问更多糖尿病最新资讯，请关注39糖尿病——中国第一糖尿病门户
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