水果中的瓜类,也是减肥泡浴中常用的材料,瓜类往往具有利水去湿与解毒的作用,因而若用来泡澡,排毒效果特别好,特别适合在夏季时,用来进行瘦身锻炼。
1.西瓜皮排毒泡浴
材料:西瓜皮…………600克、新鲜丝瓜皮……300克、菊花……………50克
做法
①所有材料混合放入锅中,加入适量的清水,煎煮1o分钟。
②将煮好的汁液全部倒人热水中,身体直接进入浸泡即可。每次浸泡约25分钟。
2.冬瓜木瓜排毒泡浴
材料:冬瓜皮……………500克、木瓜连皮带肉……1 00克、茯苓………………200克
做法
①三者切块、放入锅中,加入适量的清水,煎煮约1o分钟。
②将汁液过滤后,倒入热水中。
③身体直接进入浸泡,约25分钟即可。