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前列腺增生怎么自己保健

导读:腹部大腿和臀部的运动可以使前列腺得到推拿,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环,因此,中老年人天天慢跑或者快走20~30分钟,对前列腺有保健作用。

前列腺增生怎么自己保健

前列腺增生是我国中老年常见疾病,该病主要症状为尿频、尿急,会阴胀痛。部分患者会出现性功能障碍,甚至会引起排尿困难,导致急性尿潴留。哪么前列腺这是怎么自己保健呢,的可以通过以下几点预防。

人过中年以后,前列腺不断生长增大,会逐渐压迫其包绕的尿道,将尿道压瘪,造成排尿受阻。初期患者可表现为排尿踌躇、尿频、尿线变细、尿滴沥及排尿不尽,临床上叫做前列腺增生症。后期可出现尿失禁甚至排不出尿来(尿潴留)而必须急诊导尿。

腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到推拿,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环,因此,中老年人天天慢跑或者快走20~30分钟,对前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。现代社会人们工作繁忙生活节凑日益加快,不少男性自觉有某些疾病症状却没有时间到检查。尤其是白领男性常常被各种疾病缠身而不自知。

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