前列腺癌的自我保健按摩方法

前列腺癌患者自我保健按摩法，下面介绍前列腺癌症病人自我保健按摩方法1、捏拿肩一手放在对侧肩部，拇指在前，其余四指在后，反复捏拿肩部肌肉，两侧交替进行。2、揉捏臂一手放在对侧臂上，上下反复揉捏，先内侧，后外侧，两侧交替进行。3、按揉腹部两手重叠放在腹部，反复按揉，范围从小到大，先顺时针，后逆时针。4、捶打腰两手分别放在同侧腰部，由上而下反复搓揉。然后，变掌为拳，反复捶打腰部。5、捏小腿一侧小腿放在对侧大腿上，两手拇指向内，四肢向外，上下反复揉捏，两侧交替进行。6、揉捏足一侧小腿放在对侧大腿上，一手托住足跟，另一手反复揉捏足底，两侧交替进行。上面较详细的介绍了前列腺癌患者自我保健按摩法，无论你是否有前列腺癌，都可以每天做好以上保健工作，防范于未然。希望对您有所帮助吧。