睡眠质量可影响牛皮癣的治疗

对于牛皮癣患者来讲，在治疗的过程中，应该保持充足的睡眠，保证睡眠的质量，这对于牛皮癣的治疗有非常重要的作用，那么怎么才能保证睡眠质量呢？下面我们来详细的介绍下。

皮肤病改变睡眠质量的方法，可以从以下几方面来考虑。

第一、在患者在睡前时，适当的泡脚。

对于睡前用热水泡脚可以使牛皮癣患者的血管扩张，引导气血下行，诱发睡意，使入眠时间明显缩短，从而提高了牛皮癣患者的睡眠质量。

第二、患者应该注意调节睡眠的时间。

对于牛皮癣患者来讲，应该适当的调节自己的睡眠时间，牛皮癣患者的睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为准，可根据各人的体质、平时生活习惯等因素而自行调节。其中，午夜12点-2点是人体最佳休息的时间，请患者务必好好的利用。