注意防范冬季“杀手”

冬季是一个比较容易生病和被传染病的季节。面对这些潜在的危险，我们应该去预防。列举冬季常见疾病以及预防对策。

不可忽视的冬季杀手：心血管疾病

1.高血压患者要每天量血压，若血压突然大幅上升，必须告知医师做药量的调整。

2.床边要摆放衣服，以便起床后能立刻穿上，避免身体一时无法适应温度变化。

3.半夜起来上厕所不要马上下床，最好先动一动，多加一件衣服再如厕，因为突然曝露在冷空气中，血管容易收缩而发生危险，有些老人就是在半夜上厕所发生心肌梗塞，所以要特别留意。

4.白天也要注意温度变化，例如穿着厚重衣服从户外进到室内，未立即脱掉会流一些汗，此时又出去吹到风，很容易感冒。