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天寒沐足并非人人皆宜

导读:沐足对人体有益糖尿病专科医院医师介绍,中医认为,足部是人体经络的集中处,脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。

天寒沐足并非人人皆宜

不少市民晚上在家都会用热水泡泡脚,或者约上三五好友去做足底按摩。大部分人一泡少则半个小时,多则一两个小时。殊不知,虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错,但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间,一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。

沐足对人体有益

糖尿病专科医院医师介绍,中医认为,足部是人体经络的集中处,脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。沐足疗法就是通过足底反射,将不同的中草药经过配伍,用水煎煮后使有效成分溶入水中。足部浸泡后,一方面通过水的温热刺激,促进血液循环,加快新陈代谢,改善组织营养,一方面药物有效成分可渗透皮肤,通过经络将药力送达机体内部而发挥不同的作用。和普通药物相比,沐足可以避免对口腔黏膜、消化道和胃肠道的刺激,减轻肝肾脏负担,这对长期患有慢性病的人来说,非常适宜。沐足还具有提高免疫力促进血液循环、加强新陈代谢、调节内分泌、控制体重和血压等作用。此外,时常焦虑和紧张,也能通过沐足来缓解。如果有条件,还可以适当的添加一些舒缓精油,疗效会更好。

沐足一年四季都可进行,秋、冬季为最佳时机。但沐足也讲究方式方法,长时间用热水泡脚是不可取的。

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