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如何给我们的孩子吃健康的鸡蛋呢

导读:不知道你在给孩子吃鸡蛋的时候是不是也会知道这些东西呢?希望我们能更好的保证我们孩子对于营养的吸收的问题。

如何给我们的孩子吃健康的鸡蛋呢

很多的家长都会给我们的孩子吃很多有营养的东西,其中鸡蛋就是一个比较常见的东西,只不过你给孩子吃鸡蛋的方式是正确的吗?这个问题就是我们要考虑的了,下面我们就给大家说说该如何给我们的孩子吃健康的鸡蛋呢?

第一,不宜将鸡蛋当主食。有的妈妈为了让孩子健康成长,几乎每顿饭都给孩子吃鸡蛋类的食品,结果导致孩子出现消化不良性腹泻。这是因为婴幼儿胃肠道消化功能不成熟,各种消化酶分泌较少,过多地吃鸡蛋会增加孩子的胃肠负担。

第二,半岁以前的婴儿不宜吃鸡蛋清。鸡蛋中的蛋黄可在婴儿第6个月以后喂食,同时观察吃过后皮肤有无出现皮疹、荨麻疹呕吐等过敏现象,因为婴幼儿免疫力较弱,对新品种食物有可能出现过敏反应,至于蛋白则应在孩子1周岁以后才可喂给,因为婴幼儿吃蛋白更易出现过敏现象。

第三,不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋。即使没打破的鸡蛋也很容易受到细菌污染,因此煎蛋要煎3分钟,煮蛋要煮7分钟,否则容易导致细菌感染。因为生鸡蛋结构紧密,还含有抗消化道蛋白酸的物质,使蛋白质难以消化吸收。蛋类只有煮熟后,蛋白质结构才变得松散,所含抗消化道蛋白酸物质才能被破坏,易被人体消化吸收。

第四,不宜给发烧的孩子吃鸡蛋。人吃了蛋白后可产生额外的热量,不利于发烧小儿的康复。

不知道你在给孩子吃鸡蛋的时候是不是也会知道这些东西呢?希望我们能更好的保证我们孩子对于营养的吸收的问题。

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