苹果有效治疗小儿腹泻

我们都知道苹果中含有很多的营养物质，对于我们的身体健康也是比较重要的，他能有效的帮助我们改善身体某些不良问题的，尤其是对于小儿腹泻有很好的治疗效果的。

苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。那么，便秘、腹泻患者该如何食用苹果，方可更好地发挥其调理肠胃的作用呢?

苹果之所以有止泻和通便的双重作用，是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。因此，建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1—2个)，而腹泻的患者不妨把苹果煮熟了来吃。

苹果中的鞣酸，也具有收敛作用，它能使大便内水分减少，从而止泻。小儿腹泻时，家长可先将苹果用开水洗净，放入沸水中煮5—8分钟，去皮，用勺刮成泥，每日4次，每次50克;一岁以下婴儿每次30克，日服3—4次。也可取鲜苹果一个，洗净，加水3碗，煎煮成2碗，以汁浓为佳，每天一剂，代替果汁饮用。

鞣酸在果皮中含量更丰富，而果肉内，特别是近果皮处，果胶含量相对丰富。因此，成人在吃熟的苹果时，最好连皮一起吃，这样止泻的效果会好些。

我想很多家长都是通过我们上面的介绍能比较好的了解了对于小儿腹泻用苹果治疗的方法了吧，只有这样我们才能更加有力的保证我们的健康。你可能感兴趣的：选对饮食吃出属于你的体香测测你体内是否有毒素存留饮食排毒需因“毒”而异经期健康饮食让你青春永驻糖尿病患者饮食的三大原则揭秘：九种给自己“下毒”的吃法