夏季人们体内水分流失严重,所以我们要多喝点加盐的水,那么喝汤刚好可以帮助我们身体快速补充营养,尤其是对于孩子来说就是更重要的,下面我们就给大家说说适合孩子夏季开胃的汤品吧。
山稔煲大芥菜
天气酷热,山稔煲大芥菜汤正好解暑。该汤味道清润、苦中有甘、微酸,喝下后顿感消暑醒胃。它还具去积腻、疏风热、解暑邪的作用,同时还适用于高血压、肥胖或风热感冒轻症,头痛发热,咳嗽痰黄,口干舌燥、消化不良等。
材料:山稔5个,大芥菜500~1000克、生姜2~3片。
山稔干煲鲫鱼
夏季饮食上宜酸味以固表,山稔又称三稔,与杨桃同类,杨桃性平味甘甜,而它性平味酸、甘、涩,其功能生津止渴、健胃消积并能散风热山稔干煲鲫鱼,有助于老人夏季润肠通便,降脂、降糖、降血压。
材料:山稔5个,鲫鱼1条,生姜2~3片。
夏天喝点汤也可以达到滋补的目的,但是夏天喝什么汤功效也是不一样的,所以根据自己的身体状况可以合理选择。