春季万物生发,宝宝的身体也进入高速生长时期。春季宝宝的饮食该怎么样呢?宝爸宝妈快看过来吧。
此时,家长都会给孩子补充营养,但一定要注意,并非大鱼大肉才叫补。
春季食补一方面刺激脑垂体分泌生长激素,迅速补充发育过程中所需的营养物质,促进身高在短期内取得突破性的增长;另一方面可延缓骨骺线提前闭合的时间,给骨骼留有充分生长发育的时间。
专家建议,春季饮食以平补为主,尽量采用新鲜的果泥、菜泥、果汁等具有清洁肠道、增强抵抗力、促进食欲的食物,如白菜、小油菜、萝卜、芹菜、小白菜、青椒、西红柿、菜花等蔬菜。不要给孩子吃过酸或辣、油炸、煎烤食物。
孩子的饮食跟成人的不同,各位家长要注意了哦。以上给大家介绍的春季孩子饮食,各位爸爸妈妈们学会了吗?