进入冬季,室内外温差较大,尤其是ol一族,由于办公室内不注意通风,极易患上感冒等呼吸系统疾病。只要疏于防备,许多疾病就会抓紧一切机会展开偷袭,对此,ol们应该如何捍卫好健康呢?
实际上,ol们抵御疾病是有规可循的。除了锻炼身体增强免疫力之外,有三个小妙招可助您平安度过危险期:
★不可随意增减衣服
很多人正是因为贪图一时的暖和或凉爽,快速增减衣服而患上感冒,所以要尽量控制;
★注意环境通风和保持空气湿润
无论冷还是热,干燥空间永远是感冒病菌最容易飞扬的地方,所以常开窗通通风或在室内撒点水,都是很有好处的;
★常备感冒药
感冒药不仅仅是在发病的时候吃,在流感易发的季节,根据情况吃如快克感冒胶囊、银翘解毒片(丸)、板兰根冲剂等,都对感冒有很好的预防作用。症状严重时,一定要到医院就诊,切不可滥用抗生素。