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消除经前乳房胀痛的小技巧
1、改变
饮食
习惯。
2、经常
按摩
乳房
。
3、穿稳固的
胸罩
。
4、避免
利尿
剂。
5、不吃咸。
6、试用热敷。
7、防止
肥胖
。
8、用蓖麻油敷胸。
9、摄取
维生素
。
10、远离咖啡。
11、切忌滥用药。
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