月经期间吃些什么食物好

月经期间吃些什么食物好。女人的月经期可能是比你最亲密的爱人伴随时间更长。女人到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，从前看过一个节目。是一个卖卫生巾的销售经理，他硬是从一个对女性懵懂的小伙，变成一个从女人脸色就能看出这个女人是否处于月经期。就是说女性在月经期的时候，身体确实有些不同寻常的变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。但这恰恰是很多女性常常忽视生理期的敏感性，导致疾病的发生，很多妇科专家都强调：“女性在月经生理期应注意营养，适当吃一些具有补血功效的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。