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春季养生 防病5招让你百毒不侵

导读:这玩意儿不好者宜吃萝卜,白菜,土豆,红薯,帮助排便也可以自我按摩,每天围绕肚脐顺时针方向揉至少36次,按压肚脐三指天枢最宽处有酸胀感,有润肠通便的功效。

春季养生 防病5招让你百毒不侵

春季养生 防病5招让你百毒不侵

第一招:排毒喝茶

喝一杯淡盐水,能利小便,解毒。血压高的压力,可以用温开水取代;血糖不高,喝一杯蜂蜜水,同样有效。春天饮红茶,无论是绿茶或红茶,可以起到排毒的作用,提神的作用。特别是茉莉花茶,气味芳香,清爽的效果更好。

为了给身体排毒,必须保证大便通畅。这玩意儿不好者宜吃萝卜,白菜,土豆,红薯,帮助排便;也可以自我按摩,每天围绕肚脐顺时针方向揉至少36次,按压肚脐三指天枢最宽处有酸胀感,有润肠通便的功效。

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