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女人不妨多吃点海藻类食物

导读:猪血中的血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来排出体外。

海藻类食物已被我国营养学家评为十大健康食品之一。海藻类食物不仅含有丰富的蛋白质,还含有多种矿物质,对人体健康有很大裨益,尤其是女性朋友,经常食用海藻类食物不仅可以预防贫血,还可以驻颜美容

女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻食品可有效补铁。海藻食品含蛋白质、脂肪少,具有奇特的减肥功效。海藻蛋氨酸、胺氨酸含量丰富,可防止女性头发变脆、分叉。还可使干性皮肤光泽,油性皮肤改善油脂分泌。

海藻类食物包括:紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。会吃巧除体内污染物

1、海带含有海带胶质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

2、猪血中的血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来排出体外。

3、黑木耳可以帮助排出纤维素物质,从事棉、麻纺织业的人员最宜食用。警惕儿童“甜食综合征”

对于女性朋友来说,多吃海藻类食物不仅能满足机体的营养需要,还能有助于排除毒素控制体重。

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