冬日宅在家中轻松养生7个小智慧

冬季来临，除了让暖气、空调把你的小窝蒸得热腾腾，但从视觉上打造的冬日温暖人心也不能忽视哦。下面，介绍一些其他方法让你宅在家中，聪明养生，从里暖到外。日常生活工具即可步骤/方法1地面泼水调室温冬天的气候偏于干燥，要在室内放些清水，既保持一定的空气温度，又可使室内温度升高1到2℃。住在正方形的房间里由于地面呈正方形的房间保暖效果最好，适合作卧室使用。所以若有两间屋子可供居住，而一间呈长方形，一间呈正方形，那么，最好在正方形的房间里。保暖通风巧结合居室的门窗玻璃和门窗边缘的缝隙是室内热量损耗最大的地方，因此，冬季里不开启的门窗宜用布条封好，夜间在玻璃上挂上布帘保暖。保暖措施严密，不等于说把整个房间全部封闭起来，要处理好保暖与通风的关系。如遇到天气晴朗，有阳光，最好打开阳光能直射进来的门窗。这样，既可更换室内空气，又能借助太阳的能量使室温增加2到3℃。然后，再将门窗关严，保暖效果将更佳。妙用暖色暖人心在冬季巧妙地运用暖色装饰房间。如用粉色做窗帘，将淡蓝色的地毯换成红色的，把日光灯撤去换上白炽灯泡，将墙上的雪景照片换为满园春色的装饰画，摆放一些以暖色为主的花卉等，可让人一进屋，便感到迎面而来的是一股热烈、欢快的暖潮，身心皆暖。给玻璃窗帘穿衣服玻璃的导热系数较大，有许多热量透过玻璃传到室外而白白浪费。如果在封上窗户缝的同时，将透明的塑料薄膜钉在室外的窗框上，那么因增加新的空气隔热层，既不致室内昏暗，又可使室温提高3-5℃。利用反射来保温通过反射热气的方法，为室内增温。采用金属表面的铝扣板，也可以采用厨房使用的灶台金属膜或者烤制食品用的金属膜，安装在暖气片与墙壁之间的墙面上，这样就起到保温和反射散热的效果，还不影响美观。巧用保鲜膜留热量冬季室内的热量40%与窗户玻璃热量散失有关。特别是一些有落地窗的家庭，冬季感觉室内温度比较低，可以采用粘贴玻璃保温膜和涂刷玻璃保温涂料的方法留住热量。注意事项良好的生活习惯是您和家人幸福健康的前提，希望在这个寒冷的冬天可以带来一丝丝的温暖