空调房内的养生法则有哪些

空调虽好，但不合理使用，危害也不少哦。开空调时房间密闭，各种呼吸道有害菌会增加，再加上空气干燥，不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率，颈、肩、腿在冷风侵袭下格外容易受凉，还容易出现脾胃失和、胃肠功能紊乱等。如何在开空调的日子里做好养生，是一门不可不知的学问。本文就简单为大家整理了一些在空调房内养生的法则，希望对大家有所帮助。

养阳：大汗时避免直吹空调

在生活中，很多人喜欢在大汗淋漓时对着空调猛吹一通，这样是非常伤阳气的，这是因为，遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结于体内，易造成暑湿感冒，出现发热烦乱，头重如裹，身重肢卷等现象。松下 空 调的维修人员告诉我们：建议此时避免直吹空调，且室内外温度差不要超过7℃。另外平时空调以26~27℃最为适宜。市面上一些智能化的空调，例如econavi节能导航空调，可以根据人体活动量及位置进行送风，因需而动，还是挺不错的。