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科学养生七种冬季强有力的排毒食物

导读:冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸,在人体必需的8种氨基酸中,冬菇就含有7种,同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素a、维生素b维生素b尼克酸、铁、磷、钙等成分。

科学养生七种冬季强有力的排毒食物

冬季的时候我们很多人都是不爱运动的,就是因为我们不爱运动,所以我们的身体就失去一个排毒的好机会,所以当我们不能采用运动排毒的时候,我们就可以采取饮食排毒的方法来帮助我们排毒的,下面就给大家说说冬季排毒养颜效果最好的食物吧。种冬季排毒强有力的食物1

冬菇:味甘,性凉,有益气健脾、解毒润燥等功效。

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