中医知识之阴阳理论及养生介绍

前言

在中医学的形成和发展过程中，受到了中国古代朴素唯物主义哲学的影响，代表当时文化进步和科学发展的精气学说、阴阳学说和五行学说，渗透到医学领域，与中医学自身固有的理论和经验相融合，对中医学理论体系的形成和发展起到了极为重要的作用。

阴阳学说，是研究阴阳的内涵及其运动变化规律并用以解释自然现象、探索自然规律的一种世界观和方法论。

什么是阴阳

阴阳，是对自然界相互关联的某些事物或现象对立双方属性的概括。阴阳的最初含义是很朴素的，是指日光的向背，即向日为阳，背日为阴。以后随着观察面的扩展，阴阳的朴素含义逐渐得到引申。如向阳的地方光明、温暖；背阳的地方黑暗、寒冷。于是古人就以光明与黑暗、温暖与寒冷分阴阳。如此不断引申的结果，就几乎把自然界所有的事物和现象都划分为阴与阳两个方面。这时的阴阳不再特指日光的向背，而变为一个概括自然界具有对立属性的事物和现象双方的抽象概念。因此说，阴阳是一个抽象的概念，并不专指某一具体的事物和现象。故<灵枢·阴阳系日月》说：“阴阳者，有名而无形。”

阴阳的属性

阴和阳代表着相互对立，又相互关联的事物属性。阳代表着积极、进取、刚强等特性，凡具有这些特性的事物和现象都属阳；阴代表着消极、退守、柔弱等特性，凡具有这些特性的事物和现象都属阴。一般说，凡是运动的、外向的、上升的、温热的、无形的、明亮的、兴奋的、亢进的都属于阳；静止的、内守的、下降的、寒冷的、有形的、晦暗的、抑制的、衰退的都属于阴。