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饮茶养生

饮茶养生

清晨一般建议喝绿茶,绿茶是未经发酵,经杀青、揉捻和干燥制成的。
其含有蛋白质氨基酸、脂质、有机酸、钠、钾、镁等营养元素,有醒脑提神杀菌消炎,帮助人们增进思维、振奋精神消除疲劳、提高工作效率的作用

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