传统养生更给力-百颐年五谷养生

五谷养生是一种传统文化，横跨早中晚，不同颜色的谷物也会有不同的功效，五谷就像人类的维他命，给人们日常动力、给人们生活能量，近段时间来，因为颇受五谷养生好处的影响，所有想和大家分享下我的收获。

银杏、葛根、血糯米、亚麻籽、燕麦、荞麦、枸杞、茯苓、绿豆、小麦胚芽，将这些谷物食材一起熬制成粥，每天吃一大碗，我现在已经连续喝了两个多月了，因为有高血压和高血糖的问题，所以平时饮食都得非常细心和严格，以前血压不稳定、容易饥饿低血糖的情况渐渐没了，我很庆幸。不仅血压能够保持平稳，药量减少，而且头痛的症状也没有了，精力也比以前充沛了。我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到能降压降糖时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，工作那么忙，应酬那么多，每天下班都很晚，怎么可能经常有空在家喝粥呢。其实，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，对身体付出越多，才能拥有健康越多。

“病从口入”是相当有道理的，我们每天吃进去的食物是建立一个完整的身体的原料，你吃进去的是优质的食物自然就能拥有健康的体魄，反之，如果时常大鱼大肉，毫无节制，血压血糖又怎么不高呢？现在很多食物都是精加工，导致营养价值降低，营养丢失了，大多数人，尤其是城市里的人体质是很差的。

五谷杂粮养生，这秉承中华千年养生绝学，融合现代医理，充分发掘五谷杂粮的养生保健的神奇功效，将谷类、豆类、中药材等科学搭配，通过独有配方，科学混搭，熬制成热气腾腾的粥，各种食材散发出来的香气，口感俱佳，着实让人感觉很满足的一件事情。可我又苦于经常出差，没办法经常享受这美味，不过我发现个更为方便的方法，就是直接吃五谷杂粮粉，将我往日吃的养生配方中的材料全部磨成粉状，这样不管我去哪里出差都可以随身携带，想吃的时候用热水冲饮即可。这一点百颐年的杞芽三益粉很符合我的要求，百颐年是淘宝上一家很受欢迎的五谷养生坊，因为选料上乘口碑非常好。

五谷养生配方常以阿胶、红枣、首乌、淮山药、芝麻、核桃、枸杞、银杏等为配方，通过合理的配伍，可用于养阴润肺、清心安神、补益脾胃、养肝明目治疗调理，尤其适合当代人增强体质，防病治病。五谷杂粮养生配方，人人都需要。

五谷杂粮中的阿胶、红枣可以补血，还有黑芝麻、核桃仁补肾，冰糖能润燥，研磨成粉，特别容易消化吸收，五谷杂粮方尤其适合女性常年服用，而且五谷杂粮养生配方也适合老年人补血、补肾，老少咸宜，让我们随时随刻都能享受到更高端的生活休闲感受。