养生谚语·饮食

①食不言，寝不语

②饥不暴食，渴不暴饮

③谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之

④莫吃空心茶，少食中夜饭

⑤要想身体健，食物要新鲜

⑥寒从脚起，病从口入

⑦贪吃贪睡，添病减岁

⑧宁可锅中存放，不让肚子饱胀

⑨五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头

⑩暴食暴饮易生病，定时定量保安宁。-