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高血压的饮食有讲究

导读:醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

高血压的饮食有讲究

想必大家对病从口入这句话一点都不陌生,胡乱吃喝确实会给自己带来一定的麻烦,但我们也可以通过吃来治疗疾病。高血压的饮食中就有治疗高血压疾病的方法,而且治疗疾病的效果还很不错哦!有兴趣的朋友可以跟我一起去看看到底是哪些食物可治疗高血压。

高血压的饮食中常见的有:(1)荷叶粥跟醋泡花生米:取新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。(2)醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

在高血压的饮食中,除了上文中这些食物外,还有其他很多食物对病情有帮助。(1)糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。(2)罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压的症状,并可防治冠心病。(3)何首乌大枣粥:何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

高血压的饮食对患者来说尤为重要,上面的这些食物制作并不复杂,高血压患者不妨在日常饮食中多吃这些食物,可以达到降血压、治疾病的目的。对高血压患者病情有帮助的食物很多很多,良好的饮食习惯,会带给高血压患者意外的收获。

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