养生夏季是减肥的最佳季节吗

夏季减肥最好，出汗多，运动量大，更能体现效果.

话说夏季减肥的妹纸们 尽量不要考虑节食撒 少吃点是可以但是不要不吃不吃的话会影响脾胃运化水谷 反倒是不好了。再者 夏季在空调间要注意腿部保暖 锻炼的话适当出点汗就好了 大汗伤阳 汗为心液。晨起一杯淡盐水或是蜂蜜水再敲敲大腿 也是极好的。

饮食规律，适当运动，心情舒畅，平静心态，不以物喜不以己悲；多喝水，西瓜可以适当减肥。