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有利于降低高血压的药膳

导读:很多人都是在看中医的时候被推荐用药膳,而对于用药膳治疗高血压的问题我们也是有很多方法的,尤其是高血压病的防治中,合理营养是十分重要的,其效果有时不亚于降压药物。通过膳食调

有利于降低高血压的药膳

很多人都是在看中医的时候被推荐用药膳,而对于用药膳治疗高血压的问题我们也是有很多方法的,尤其是高血压病的防治中,合理营养是十分重要的,其效果有时不亚于降压药物。通过膳食调节控制血压,能显著降低脑血管意外和冠心病的死亡率。

炖海参:水发海参30克,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖,融化后食用。

炖木耳:白木耳或黑木耳10克,水发后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖,每晚服用。

醋泡花生米:选带红衣花生米250克,加米醋适量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。

天麻炖鸡蛋:天麻9克,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,熟后服食。

如果你想用药膳的方法来缓解我们的高需要的问题,那么我们就可以试试上面这些食物,效果应该是不错的。

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