同时能够增加钙吸收率,有益血糖稳定,适合糖尿病患者经常食用。西兰花的植物素能够中和致癌物,加速身体排毒。洋白菜富含维生素c和维生素k,是修复消化性溃疡的天然药物,预防血管中斑块的形成。如果条件允许的话,可以每天吃,而且最好生吃。新鲜菠菜应该成为餐桌上的常客。天然的血液稀释功能,能减少血液凝块形成,降低胆固醇和血压
食物对的身体健康,具有不可替代的作用。然而,你可能不是很了解,食物除了提供营养外,还有很好的治疗作用,常吃可以防治疾病。
1.豆类:预防乳腺癌
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