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夏季八大养生食物

夏季八大养生食物

1.莴苣通气:可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。

2.茄子抗老。

3.草菇抗癌:对消化道肿瘤有辅助治疗作用。

4.草莓解毒

5.章鱼补血

6.鸭蛋补夏:咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选。

7.莲子养心

8.豌豆清肠

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