益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

生活中常用养生膏方2则

导读:生活中常用养生膏方2则

生活中常用养生膏方2则

脑力疲劳

熟地黄、制何首乌、山药、牛骨髓、炙甘草各500克,桑椹子、茯神、枸杞子、鹿角胶、菟丝子各300克,山茱萸、炙远志各200克,黑芝麻粉、核桃仁粉各150克,紫河车250克。

上药除黑芝麻粉、核桃仁粉、鹿角胶、牛骨髓之外,余药用冷水浸泡2小时,入锅加水煎煮3次,每次1小时,榨渣取汁,合并滤汁,去沉淀物,加热浓缩成清膏。

牛骨髓洗净后入锅煮成稀糊状,调入清膏中,和匀。

鹿角胶研成粗末,用适量黄酒浸泡,隔水炖烊,冲入清膏中,和匀。

加入炒制过的白糖300克,和匀。

最后调入黑芝麻粉、核桃仁粉,搅匀,再煮片刻即成。每次20~30克(约1汤匙),每日2次。睡眠障碍:

党参、白术、酸枣仁、炙远志、柏子仁、红枣、桂圆肉、百合各250克,东阿阿胶、怀小麦、茯神各300克,夜交藤、丹参各500克,合欢花、木灵芝各200克,炙甘草50克。

将阿胶敲碎,酸枣仁去小壳,研成细末,备用。

余药用冷水浸泡2小时,入锅加水煎煮3次,每次40分钟,榨渣取汁,合并滤液,去沉淀物,加热浓缩成清膏。

加入阿胶碎块,烊化后,加白糖300克收膏。

最后调入酸枣仁粉,不停地搅拌,加热5~10分钟即成。

每次20~30克(约1汤匙),每日2次。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看