中秋前后养生“膏招”

中秋是预示着秋冬季节的到来，虽以度过但是中秋时节的养生还是尤为重要。按照中医学“春生、夏长、秋 收、冬藏”的规律，正是有利于精微物质吸收与闭藏的进补时节。秋季气候干燥、肺燥阴虚，常食膏滋类补肺养 阴方，可补益肺肾、养阴润燥、生津止渴。中秋谈养生，自然不能缺少传统中医药五大主要剂型之一的膏方。地黄藕梨膏：

鲜地黄250克，鲜藕、鲜梨各1千克，蜂蜜适量。将鲜梨榨汁，将梨渣与地黄、鲜藕水煎取汁， 共煎2次，二液合并，文火浓缩后兑入梨汁与等量蜂蜜煮沸混匀，每次20毫升，每日2～3次，温开水冲饮。可养 阴清热，生津润肺，润肠通便。枇杷叶膏：

枇杷叶200克，瓜萎皮、麦冬各80克，白糖半斤。用水煎透，取汁，加白糖和匀，收膏。每次1匙 ，一日3次。适用于咳嗽多痰、咽痛音哑、痰中带血等。宁嗽膏：