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撞背养生 果然有效

导读:当其受到振动时,可刺激皮肤及皮下组织,促进血液循环,并通过神经系统的传导,增强内分泌系统和免疫系统的功能。

我们无法阻挡时间的脚步,无法阻挡自己的衰老,但是我们却可以通过自己的方式来预防各种疾病,锻炼就是我们预防各种疾病最好的方式之一。

撞背养生,果然有效

如今在公园或者小区里,时常会看到一些中老年朋友背对墙壁或树干,反复往后撞一下又马上弹出,乐此不疲。有人坦言“撞背”养生,强身健体。“撞背”真有这样神奇的效果吗?我们看各方观点:

1、现代医学观点:激活杀菌和抗癌等免疫功能。人体背部有着丰富的脊神经,它们起着支配人体运动及心血管和内脏活动的作用。当其受到振动时,可刺激皮肤及皮下组织,促进血液循环,并通过神经系统的传导,增强内分泌系统和免疫系统的功能。有关资料表明:背部皮下大量体细胞具有很强的免疫功能,尤其是对杀菌和抗癌有着神奇的效果。但平时它们总处于一种抑制状态,只有通过适当的方法,使它们受到刺激时,才能激活它们的功能。

2、中医学观点:疏通经脉气。撞背养生功法在民间流传很广泛。从中医角度讲,人体背部布有督脉、足太阳膀胱经等重要经脉,经常撞击可以疏通经脉气血,对穴位的刺激又能增强穴位及相应脏腑的功能,从而进行人体自身的阴阳气血调节,祛病强身

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