哪些食物适合男性和女性朋友抗癌

很多朋友在了解抗癌食物的时候，很少去关注到底哪些食物是适合男性朋友吃的，而哪些朋友是适合女性朋友吃的，今天，我们就一起来看看到底哪些食物适合男性的抗癌和适合女性抗癌，希望大家了解以后能够有针对性的抗癌。

益于男性健康抗癌食品

西红柿：男性经常食用熟西红柿能降低前列腺发病率45%，这是因为西红柿中含有番茄红素、维生素C、维生素E、硒、膳食纤维等。

吸烟时，有抗癌功效的β-胡萝卜素的结构都会发生变化，而番茄红素却会保持不变。

香菇：对于经常饮酒又不胜酒力的男性而言，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。因为香菇含有一种特殊的物质葡聚糖。

牡蛎：锌不足会造成精子数降低、睾丸素分泌减少。而牡蛎所含的锌是鸡蛋的30倍，因此，备受压力折磨的男性可以多吃些牡蛎。牡蛎所含的糖原还能使男性经性生活产生的疲劳得以迅速缓解。

益于女性健康抗癌食品

花椰菜：花椰菜所含的维生素C是柠檬的2倍;每100克花椰菜含铁1.9毫克;所含的萝卜硫素能消灭幽门螺旋杆菌;所含的I3C是一种能抗癌的天然物质，能影响雌激素的新陈代谢，预防乳癌等;I3C还能有效抑制人乳头状瘤病毒，这种病毒是引发宫颈癌的原凶之一。

黄豆：黄豆富含的异黄酮类，研究证实，这种物质能预防乳癌和骨质疏松，并减轻女性更年期综合征。

以上就是适合男性和适合女性抗癌的食物，希望大家看完这些食物以后能够在生活中多吃这些食物，因为这样就能够在一定程度上预防癌症发生在你的身上，也只有这样你才能保证自己身体能够更健康一些。