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早晨一片姜让你远离感冒保健康

导读:有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,可用来防治风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等。

早晨一片姜让你远离感冒保健康

我们平时预防感冒可能会接种流感疫苗,接种免疫球蛋白等等,那么有没有简单的方法来预防呢?下面我们就来听听专家的建议吧。

生姜是一种防治疾病的常用药物。据《神农本草经》记载,生姜性味辛温,入肺、脾、胃经。有解表散寒温中止呕化痰止咳、祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,可用来防治风寒感冒胃寒呕吐、寒痰咳嗽等。古人云:早上吃姜,胜过吃参汤。在浙江著名的产姜区,至今还流传着每天3片姜,不劳医生开处方的谚语。

现代药理学研究认为,生姜含有姜醇、姜烯、水芹烯、姜辣素等多种成分,具有解热、镇痛、抗炎、镇静、催眠等作用,能消炎、散热、发汗,缓解流鼻涕等感冒症状。具体使用方法为:

预防感冒 早晨起床后,先饮一杯开水,再将生姜刮去外皮,切成薄片,取4~5片烫一下,放入嘴里含10~30分钟咀嚼,让生姜的气味在口腔内散发、扩散。坚持食用,对预防感冒大有裨益。

缓解头痛 将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。

笔者特别提醒网友,生姜性味辛温,对于热性体质或属实热或温热的病症要慎用或不用。希望我说的这些能够帮助到你。

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