益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

感冒后如何尽快恢复健康

导读:如果你发觉自己的喉咙不适(还没到痛的程度),那么你要注意了,你即将感冒,因为感冒症状一般就是从喉咙痛开始,此时你该做的就是服用感冒药物,然后盖上厚被子睡一觉。

感冒后如何尽快恢复健康

近来,随着天气转寒,不少人因未及时加衣而感冒。随之而来的就是喉咙痛,不断地擤鼻涕,咳痰,咳嗽,给生活学习带来严重不便,如若治疗不妥还易引发更严重的病症,如肺炎等。那么,当我们感冒后,该怎样尽快恢复健康呢?笔者就自身经验给大家几条建议:

1.如果你发觉自己的喉咙不适(还没到痛的程度),那么你要注意了,你即将感冒,因为感 冒症状一般就是从喉咙痛开始,此时你该做的就是服用感冒药物,然后盖上厚被子睡一觉。切记勿进行高强度的体育锻炼,因为人体在剧烈运动后,免疫系统因疲劳而兴奋性降低,更易被病毒侵害。

2.如果你错了感冒初期而治疗的最佳时期,那么恭喜你,已经进入了吃药只能减轻感冒症状的顽固时期,这一时期一般是一周左右,你必须要经历喉咙痛,流鼻涕,咳嗽,头痛这些症状,没什么好办法,要注意的就是吃饭要吃好吃饱,饭菜不宜偏咸,多喝水,添加衣物,注意保暖,心态平和,不要进行剧烈的体育锻炼,否则只会加重病症。

3.如果你经过了10天感冒还没好,那你就要注意了,有可能你得了较为严重的病毒性流感,尽快去医院就医,防止因拖沓病情而发展为更严重的疾病

最后,祝大家尽快恢复健康,拥抱幸福生活。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看