感冒后该吃什么

感冒是疾病中最常见最普遍的一种，任何一种疾病往往都伴随这感冒症状，我们在日常生活中该如何预防感冒呢？下面有为大家介绍下感冒发生后日程生活中该食用什么能达到治疗效果呢？

草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄、人参、当归、黄芪及麻油、柑桔、蜂蜜1

一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不宜吃补药，如人参、当归、黄芪及麻油等，以免火上加油，让病情更重。性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用，可以用来“熄火”2

感冒患者宜吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它们富含维生素c和a，对治疗感冒有较好的效果。

酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。 感冒是危害人类健康最常见的疾病之一。预防和减少感冒的发病，多少年来是人们所期望的。虽然有不少预防和治疗感冒的药物，但效果并不尽如人意，有些还存在某些副作用。而调整好合理的饮食结构，巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒，则不失为一条简便而安全有效的重要途径。

注意事项

1、多和开水，勤洗手，防止细菌的滋生

2、注意个人卫生，禁止食用生冷的食物。